我相信，对于许多男人，尤其是中年和老年男人，在房事时，龟头难免勃起是不可避免的。但是阴茎仍然可以正常勃起，这表明它不是由疾病引起的，因此可以通过自我治疗来解决。那么如果阴茎勃起不困难怎么办？我将讨论如何解决阴茎勃起的问题。

适度运动。阴茎勃起并不困难的原因主要发生在中老年男性，因为中老年男性与年轻男性相比经常缺乏体育锻炼，这导致身体健康状况出现偏差。如果您可以定期进行一些有氧运动，例如跑步，游泳，爬山等，它不仅可以增加阴茎和龟头的勃起硬度，还可以提高个人免疫力和抗细菌能力。

第好好休息。由于男人承受的社会压力更大，许多男人经常熬夜并加班。从长远来看，人体会处于疲劳状态，然后房事，那么那肯定会影响龟头勃起的硬度。对于这群男人来说，首先件事是要进行合理的休息，等到足够的休息后再房事，我相信勃起并不困难将得到解决。

合理饮食。饮食也可以改善男人的房事，尤其是胶原蛋白高的食物，例如鸡蛋，牛奶，猪蹄等。也有动物睾丸，例如牛鞭和羊鞭等。这些食物可以很好地补充阴茎海绵体所需的胶原蛋白。但是，不应在短时间内大量使用它，否则很容易增加胆固醇。

上面是“如果龟头勃起不困难怎么办”的介绍。通过以上介绍的来自运动，休息和饮食的调节条件，我相信它对大多数男人都可能有帮助。但是，如果勃起通常并不困难，或者勃起是有效不可能的，则尽快去医院检查和就医。