许多男人会被前列腺炎折磨，需要以规范的方式治疗，以便更快地恢复。如果不注意合理治疗或治疗不当，会导致疾病严重，延误治疗时间。平时需要注意合理调整，加上自我治疗的方法，只有通过综合调理才能使病情恢复得更快，那么前列腺炎的自我治疗方法有哪些呢？

　　首先，关注生活问题。许多人认为房事不能在慢性炎症出现后进行。事实上，否则，患者平时应注意有规律的房事，这有助于缓解疾病。如果他们平时不注意房事问题，疾病会加重，避免引起前列腺充血，这有助于疾病的治好。平时要学会放松，保持良好的心态，注意保暖，不要长时间坐着。

　　合理的饮食，前列腺炎患者一定要注意自己的饮食，注意吃清淡的饮食，不要吃辛辣的食物，通常少吃油炸的食物，而且，注意多喝水，特别是对于长期不喝水的白领，尿液浓度会增加，这会导致前列腺受到。多喝水可以稀释尿液，有利于细菌的排出。

　　合理锻炼。男人平时一定要注意自己的锻炼问题。许多前列腺炎患者会感到前列腺疼痛，不愿意运动，这会导致疾病加重，合理的运动有利于促进血液循环，这有助于避免充血，所以它有利于缓解疾病。剧烈运动会加重前列腺充血、水肿的现象，所以平时应选择步行和慢跑。

　　合理的自我推拿有助于促进前列腺炎患者的局部血液循环。仰卧后，双手重叠可以有效地推拿腹部，但不要过度用力，注意适当的速度，这样可以缓解尿潴留。双手热摩擦后，将在早上和晚上进行详细推拿。

　　我们应该注意以上四种自我治疗方法。通过生活中的注意事项，我们应该全数合理饮食，有效锻炼。这有助于缓解疾病。在平时，人们需要注意这些辅助治疗方法，但它不能取代综合的传统治疗方法。它可以作为辅助治疗物品用于治疗，以加速疾病的恢复，并且在日常生活中，慢性炎症患者应有必要注意自己的饮食计划并进行详细的调理，这有助于疾病的治好。