在各种男性健康数据的影响下，许多男性开始关注自己的健康和一些生活细节。作为一个男人，关注的焦点仍然离不开与性有关的话题。前不久，男性担心射精后是否不能正常工作

　　泉州丰泽鲤泉医院医生说，射精后有两种虚弱，生理上的和病理上的。射精本身和射精前的一系列运动都是非常消耗体力的，所以射精后自然会感到虚弱。然而，一些射精后虚弱的病例是疾病或生活中不当行为的表现。

　　过度房事可能导致射精后虚弱。实践证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种性兴奋，让核心神经和性器官得到充分休息。一些男性在射精后由于过度追求兴奋而感到虚弱。

　　不适当的治疗物品治疗也会导致射精后虚弱。许多人认为欲念药和其他兴奋勃起的治疗物品是治疗阳萎的良药。对于勃起功能障碍的患者，这些治疗物品确实可以使阴茎正常勃起，但不能治好阳萎。作用后，它们会恢复到原来的状态，而且还有很大的副作用和治疗物品依赖性。

　　射精后虚弱怎么办

　　射精后的虚弱可以从两个方面得到改善：饮食和体育锻炼。

　　射精后身体虚弱的人可以吃狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。因为动物内脏含有大量性激素和肾上腺皮质激素，它们可以增强精子活力，改善欲念。此外，你还可以多吃含锌食物，如木登、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等。

　　身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张而持久的脑力劳动都是容易导致射精后虚弱的因素。我们应该主动参加体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调整核心神经系统的功能失衡。总之，通过一些锻炼，提高身体素质可以缓解射精后的虚弱。

　　如果射精无力的症状在经过一个阶段的调理后仍然没有明显改善，男性朋友应该尽快去男科医院找出原因并摆脱疾病。