阳痿是一种常见的男性性功能障碍，是指在夫妻生活中阴茎不能正常勃起，或者勃起硬度不足以完成房事。阳痿的原因有很多，主要是两个方面，心理原因和器质性疾病的原因。对于男性来说，阳痿的预防和保健非常重要。我们来看看这方面。

　　在阳痿的预防保健方面，男性要多了解正规的性教育，树立正确的性观念，了解房事方法和性反应过程，在夫妻生活中适度克制，避免房事过多。为了建立一个幸福和谐的家庭，夫妻双方在生活中应该互相理解，互相安慰。

　　你应该在日常生活中有规律。男性要多注意体育锻炼，提高自己的整体身体素质，有利于提高自己的抗病能力，但也有利于身心的调养和自己的心理调整。对于未婚的男性，要控制撸管的坏习惯。长时间不当撸管也是导致阳痿的重要因素。

　　阳痿主要是两个原因造成的。一方面，心因性阳痿主要是因为内心过度紧张，不仅仅是因为缺乏性知识，还因为害怕无法满足对方。如果这种不好情绪长期持续，很容易导致心因性阳痿，给治疗和调养带来很大的危害。

　　引起阳痿的另一个原因是器质性疾病，如生殖系统疾病、前列腺炎、附睾炎或精索静脉曲张，都可以导致男性阳痿，一些慢性疾病也可以诱发阳痿症状，如高血压、糖尿病性心脏病、脑血管疾病等。生活习惯不当，抽烟喝酒也是导致阳痿的一个原因。

　　阳痿的原因有很多，较主要的是心理原因和一些疾病。所以，当男性患上阳痿时，一定要去正规医院检查，确定是哪种原因引起的，这样才能对症治疗。对于普通男性，你要加强阳痿的预防和护理，避免造成更大的伤害。