阳痿的发生会对男性的身心健康造成双重伤害，还会影响房事质量和夫妻关系。所以阳痿的预防一定要牢记在心，不要让疾病有任何入侵的机会，以免带来不必要的麻烦。想要预防阳痿，要注意四个方面。让我们来看看。

　　预防阳痿一般需要注意四个方面：

　　1.注意饮食调理：预防阳痿，应注意避免油腻、生冷、辛辣等兴奋性食物。同时，尽量远离烟酒，这对身体有很大的危害。建议多吃羊肉、羊肾，对壮阳有好处。有些动物的内脏富含性激素和肾上腺皮质激素，可以加强精子活力。

　　2.注意心态调整：抑郁、压力、焦虑等。有一些长期的负面情绪对性功能的发挥有一定的影响。因此，男性朋友要注意及时调整心态，保持心情乐观，消除一些负面情绪，以免性功能受到影响。

　　3.正确对待房事。房事不适合过于频繁。还要避免过度撸管，让核心神经系统和性器官得到充分的休息，从而恢复较佳状态。这也是预防阳痿的较好方法之一。

　　4.增强体质：体质弱可能导致阳痿。建议男性朋友平时多参加体育锻炼。坚持体育锻炼可以增强体质，提高自己的抗病能力，对防治阳痿很有帮助。

　　在日常生活中，很多男性都患有阳痿的疾病。大家要警惕疾病的危害，选择正规医院检查治疗，科学查找病因，进行针对性、规范化治疗，保障治疗的有效进行，以免延误病情，造成更严重的危害。