阳痿往往严重挫伤男性自尊心，对身体伤害很好。阳痿主要表现在房事时阴茎无法勃起，或者勃起程度不够硬，无法完成房事。这对房事的愉悦是非常不利的，也容易破坏伴侣的感情，造成很多悲惨的结果。同时，长期阳痿对身体非常有害。通常阳痿其实可以通过饮食来调节。

　　预防阳痿，可以多吃一些对肾脏有好处的食物。鸡肉和羊肉都是滋补品。很多人用它们为过去身体虚弱的人补充营养。鸡肉可以煲汤，多加红枣、山药、羊肉也可以简单做成羊肉汤，制作简单快捷。如果长期食用，可以补肾壮阳，慢慢缓解阳痿，强身健体。

　　想预防阳痿，多吃粗粮、杂粮、黑米、糯米，这些都是较适合的食物。做粥的时候可以用黑米，对肾脏有很多好处。放点桂圆莲子进去煮，也可以做成甜品。夏天吃比较凉快，但较好不要吃生冷的食物。长期吃冷食会阻碍性功能，容易导致阳痿早泄。

　　尽量不要吃含防腐剂和色素的碳酸饮料和零食，烟酒也要禁。这些都是杀精食品，长期食用对肠胃有害，也会影响身体健康。应该尽可能多吃专业蛋白质、牛奶、鱼、蛋等。男性希望预防阳痿、早泄等性功能障碍。营养不足是不行的。尽量不挑食，但也不要暴饮暴食。吃得太多不仅

　　预防阳痿，除了食疗，还要通过运动锻炼，让身体达到一个良好的状态，预防各种疾病，晚上尽量少熬夜，尤其是不要经常长时间使用电脑或手机。辐射和疲劳是阳痿的罪魁祸首。作息时间要固定，尽量早睡早起，早上有时间就去跑步锻炼。如果疾病远离，就不会出现阳痿、早泄等性功能障碍。

　　如果你的疾病反复发作或者想获得更好的疗效，建议先去泉州丰泽鲤泉医院就诊。等待和犹豫肯定是恢复不了的，只会耽误病情。不如听听专业医生的分析，再决定治疗与否。