阳痿是指男性在房事中出现勃起不持久、勃起不坚硬等问题，影响了房事的质量。那么我们该如何进行阳痿的调节呢？

1.保持心情愉悦。心情紧张、忧虑、压抑等负面情绪都会影响性功能的正常发挥。保持放松、愉悦的心情，有益于促进兴趣的发挥，缓解阳痿等性功能问题。

2.注意休息，避免过度疲劳。过度疲劳会导致身体机能失调，从而影响性功能的正常发挥。因此，保持充足的休息和睡眠，合理安排工作和生活，避免过度疲劳，对于缓解阳痿有很大的帮助。

3.适当锻炼身体。运动可以增强身体素质，提高心肺功能，从而有助于缓解阳痿。不过要注意适量，不要过度运动，以免过度消耗体力，反而会加重阳痿症状。

4.保持适当的饮食。良好的饮食习惯对于缓解阳痿有很大的帮助。比如适量摄入富含维生素和矿物质的食物、多吃水果和蔬菜、避免过度饮酒和吸烟等。此外，还可以适当食用黄豆、红枣等具有壮阳作用的“男性食品”。

5.及时治疗身体疾病。身体各种疾病都会影响阳痿的发生和发展。因此，对于已有的身体疾病，如高血压、糖尿病等，也应该积进行治疗，以保护房事的质量。

综上所述，阳痿可以通过保持心情愉悦、适当锻炼身体、保持良好的饮食习惯等多种方法进行调节。对于对于症状较为严重的患者，较好及时就医，采取的治疗方式进行调节。