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减少高温
首先,临床实践表明,高温会导致睾丸中精子产生异常,严重时会消灭精子.因此,有必要减少对睾丸的高温.因此,男性朋友较好避免桑拿浴,熏蒸等,并且较好离开高温工作场所,如处理设备和锅炉.
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用冰袋冷敷
其次,相关报道指出,用冰袋冷却可以帮助少精症患者治好.男性患者可以每晚使用冰袋对阴囊施加冷敷3至4小时和2个月.
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穿宽松的贴身衣物和外裤
第三,许多男性朋友经常穿紧身牛仔裤.用这种材料制成的裤子较硬,散热性能较差,这导致睾丸的温度接近人体的温度,从而破坏了精子的生存空间.此外,牛仔裤相对较紧,穿着时会挤压男性生殖器官并影响睾丸的正常发育.因此,您应该穿宽松的贴身衣物和外裤.
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饮食调整
第四,人们依靠食物,因此患者也可以通过饮食进行调整.相关调查显示,男性朋友一生中可以吃更多含精氨酸的食物.因为这种食物有利于精子的产生.富含精氨酸的食物包括大豆及其制品,墨鱼,章鱼,海参等.
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