如今，越来越多的男性朋友患有早泄。早泄是男性中非常普遍的健康问题。没有人愿意早泄。但是，发现许多患者根本没有早泄。每个人都无法做出正确的判断。以下向男性朋友介绍：“精力不足是早泄的危害之一。预防早泄的秘诀。”

精力不足是早泄的危害之一

1.影响夫妻关系。从长远来看，这对夫妻并没有达到令人满意的出院和虚弱程度，这直接危害了夫妻房事的和谐，进一步影响了他们的关系和家庭和谐。这是早泄的危险之一。

2.家庭破裂的可能性。在房事中，妻子常常不感到性性奋，不满，会对房事失去兴趣，的伤害会导致射精的淡漠，如果事情继续这样下去，他们肯定会成为家庭破裂的危险。

3.自信心的丧失会增加早泄的严重程度，使男人感到自己“不好”，造成心理障碍，自信心下降，病情更加严重，形成恶性循环，造成早泄的危害。

4.静神的作品：这是早泄的危险。早泄是口腔和喉咙疼痛，尿液发黄，浑浊，阴道发痒，舌红，发黄，脉搏数，长期缺乏精力，疲劳，夜间睡眠不安，稀薄和性冷淡，心，影响工作和生活。

预防早泄的方法

栗子炒鸡块

栗子，公鸡和调味料。将公鸡洗净，切成薄片，然后将栗子去壳。将适量的植物油放入锅中加热，加入葱和姜至香，然后加入公鸡和栗子翻炒并调味。油炸直到鸡肉块煮熟并食用。

枸杞栗子炒兔片

枸杞，栗子肉，兔肉，调味料。将栗子去壳并切成肉，洗净兔肉，切成块，在锅中放入适量的植物油加热，加入兔肉，翻炒至变色，再加入栗子肉，洋葱，生姜，胡椒粉，料酒和清汤。然后加入枸杞子，煮熟时加入淀粉汁，盐，味精等，炒锅即可食用。它可以滋养皮肤，滋润皮肤，补充气血。

起羊肉汤

枸杞，栗子，羊肉，调味料。将栗子去壳，洗净羊肉，切成块，加水煮沸，调味，煮至羊肉煮熟，每天服用1剂。它可以滋养肝肾，温暖阳气，增强精髓。

核桃和栗子

核桃肉和栗子肉的数量相等，蜂蜜为宜，不太甜。将核桃和栗子去皮，取出肉，炸熟，磨成粉，均匀混合，煮沸后放入瓶中。早上和晚上用温水喝。

上面是对男性朋友的介绍：“精力不足是早泄的危险之一。预防早泄的食谱”。我希望男性朋友对早泄有正确的认识，不要把他们误认为早泄。同时，我希望所有男性朋友都应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。