许多人知道前列腺增生患者不应该坐太长时间，但很少有人知道前列腺增生患者有优美的坐姿。

　　当人们正常直立坐着时，核心自然会落在前列腺的位置。久坐后，增生的前列腺需要承受重量的压力，因此不可避免地会导致增生的前列腺扩张到尿道管，挤压尿道。在严重的情况下，它会导致排尿困难，甚至闭尿。

　　如果患者每天的坐姿有意识地将核心移动到左髋或右髋（左右髋可以适当旋转），这样可以避免人体核心直接挤压增生的前列腺，从而避免或减少增生的前列腺挤压到尿道。长期使用这种方法对前列腺增生有保护作用。