不射精的现象相信很多男性都遇到过，但是很少有人能注意到。但不射精的发生，不仅影响房事质量，还会影响男性的生育能力。所以，男性朋友一定要重视不射精的发生，主动做好相关的防治是关键。医生表示，男性不射精的预防要从三大调整开始。我们来看看相关的介绍。

　　男性防止不射精的三大调理措施。

　　生活调理:男性在生活中充当了强者的角色，你要做好日常生活。首先，对性知识要有正确的认识，避免撸管和不好的性行为，保持主动乐观的心态，避免不好的负面情绪，主动治疗自己的一些可能导致不射精的疾病。

　　精神调理:预防不射精，男性在精神上也要注意适当调节。精神上，男性压力很大，但男性要注意合理释放这些压力，家人也要适当关注男性，尤其是伴侣要尽力帮助男性建立信心。平时可以通过练气功、打太很拳、保养推拿来强身健体，提高房事质量。

　　饮食调理:男性朋友饮食尽量清淡，少吃辛辣兴奋性食物，多吃新鲜蔬果或有助于补肾益精的健康食品。此外，应控制吸烟和饮酒，以免引起精囊或前列腺充血，进而影响射精功能。

　　温馨提醒:男性不射精会对健康和生活造成一定的影响，严重的不适还会导致不育，所以一定要高度重视，在日常生活中主动采取有效的预防措施。一旦出现不射精，关键是要尽早去医院检查治疗，防止疾病进一步造成更严重的危害。