如果男性朋友患了不射精症，在房事中很容易影响正常的夫妻生活，而男性不射精的原因与精神因素、心理因素、疾病因素密切相关。要改善这种现象，男性朋友可以从以下三个方面进行调养。快来学习吧！

　　饮食调节

　　男性朋友饮食要清淡。通常，他们应该少吃辛辣的食物。他们的饮食要以补肾养肝，调理气血为主。建议男性朋友可以多喝点桑葚粥，帮助调理肾精不足导致的不射精。此外，常喝山药莲子粥也有助于调理阴虚火旺引起的不射精。心脾两虚导致的不射精，建议吃山药汤圆调理。

　　生活调节

　　男性朋友可以在平时多了解一些健康的性知识，不少有助于消除性紧张和害羞，还有助于树立正确的性观念。此外，男性朋友也要控制房事，帮助滋肾藏精，同时你要避免频繁的房事和过度的撸管，以免对射精核心造成过度的兴奋，导致疲劳和衰竭，导致射精困难或不射精。

　　精神条件作用

　　很多男性朋友患不射精症的原因是他们往往精神负担很大，或者遭受了很大的挫折。这时候男性朋友要主动调理自己的精神，树立信心，帮助提高房事质量。

　　温馨提醒:不射精不仅会影响夫妻生活和谐，还会影响男性的正常生育能力。因为男性朋友患了不射精症，会无法将精子送入女性体内，结合成受精卵，导致女性无法受孕。所以，男性朋友们平时一定要好好保重身体。一旦发现有不射精的症状，要及时就医。不要拖延，以免加重病情和后果。