美好的房事需要体验，也需要男女之间的默契配合。如果配合好，双方都能达到兴奋。如果配合不好，双方不仅享受不到性兴奋，还会给感情带来一些问题。平时女方要帮助男方进行一些性训练，提高射精兴奋的阈值。男性快要射精的时候，憋住兴奋，不要射出来，然后再房事。反复这样可以缓解射精过多的现象。

　　长期撸管容易使龟头敏感，神经兴奋度容易变高，这也是导致早泄的原因之一。撸管不当会使阴茎变硬但不牢固，所以要尽量克服这种不好习惯，多进行正常的房事。养成房事时戴靠谱套的习惯。“小雨伞”虽然降低了男性阴茎的性兴奋，但也降低了龟头的敏感度，延长了房事的时间。女性也应该提醒男性在房事时戴靠谱套。

　　饮食中多吃壮阳食物，如动物器官、核桃、山楂、韭菜等。都有助于提高性功能。健身是一种非常好的生活习惯。如果每天能锻炼一个小时以上，能提高性能力。

　　男性再强，在床上也会变弱。尤其是在房事过程中男性没有达到理想状态的时候，他此刻的心情大多是抑郁的。此时此刻，如果女方能给他一些安慰和鼓励，对男方来说无疑是沙漠中的绿草。只有夫妻双方多沟通，多给予对方肯定，房事才能变得更美好。

　　房事时尽量避免性幻想。性幻想会加快射精，不利于房事时间的延长。不要拘泥于同样的房事模式。当男性有射精欲念时，调整姿势，缓解后再开始下一轮战斗，丰富房事方式会让房事更加精彩。