在当今社会，食品靠谱已经引起了社会各界的关注。农药残留食品、转基因水果和蔬菜等外部因素都对人类健康构成影响。然而，许多男人对青春期的房事感到好奇，导致过度撸管。过度撸管是导致男性阳痿的重要因素。此外，男性阳痿与心理原因有很大关系。那么，阳痿的人怎么能调节自己呢？

　　一些男人在房事中处于高度紧张的状态。结果，你害怕房事，这很容易导致阳痿和早泄。因此，在房事的过程中，伴侣对男性的鼓励很大，不能表现出讽刺、嘲笑等情绪。当这对夫妇心情不好时，建议避免性行为。房事是夫妻之间情感交流的升华，所以夫妻双方都应该在自愿和幸福的条件下进行。

　　男性通常在房事中处于带领地位。然而，阳痿的男性往往有心理障碍，总是害怕自己的性能力。因此，男性患者应适当转移紧张，其伴侣应更多地安慰男性。可以做适当的戏弄来唤起男性较强的欲念，这些都是治疗男性阳痿的很好的方法。

　　此外，阳痿患者在生活中也应养成良好的习惯。不要熬夜太晚，也不要长时间从事繁重的体力劳动。男人不能长时间在高温环境中工作，同时保持愉快的心情，这对调节阳痿非常有效。一些阳痿患者有长期饮酒和吸烟的习惯。建议这些患者减少酒精和成分的摄入，这些都是扼杀精子的高危险项目。

　　除上述自我治疗外，阳痿患者还可以进行适当的体育锻炼。当身体的免疫力提高时，你的身体会变得更好，阳痿可能不用治疗就可以治好。阳痿长期影响男性时，建议男性患者到医院进行详细的检查和治疗，以免耽误较佳治疗时间。