阳痿是一种常见病，是男性较常见的性功能障碍之一。无论是老人还是年轻人，都会被阳痿困扰。这是因为，当身体机能开始下降，身体得不到及时的适当保养，就容易引发很多身体问题，性功能障碍就不可避免了。很多男人为了工作非常努力，身体太累，也会导致阳痿。如果是偶发性的，不用太担心，但是如果是心理性的或者器质性的，就要及时治疗。

　　工作压力大，经常加班到很晚，休息不好的男性要注意了。太累容易导致阳痿。所以，无论工作多忙，都要经常起来锻炼，多参加运动，爬山，散步，有条件的时候去旅游，放松疲惫的身体和紧张的心情，对身体非常有益。

　　如果身体经常处于疲劳状态，会导致肌肉过度疲劳或过度用脑、紧张等情绪，从而干扰欲念，导致欲念低下，甚至对性失去兴趣。其实男性阳痿的关键因素是心理因素。身体过于疲劳后，导致心理压力过大。因此，他们对性不感兴趣。想要改善和治好阳痿，首先要过心理关。

　　平时要多注意休息，劳逸结合，多吃对身体有益的食物，避免饮酒吸烟，避免辛辣兴奋性食物。火锅，海鲜，烧烤等。较好不要吃。同时要保持主动稳定的心态，不要因为小事心情不好，这样也会影响男性性功能。同时，作为妻子，要主动配合丈夫治疗阳痿，千万不要用语言兴奋，以免导致夫妻不和，直接影响生活。