说实话，一个家庭一旦组织起来，家庭的健康就成了较重要的事情。现在生活压力大，很多男性不堪重负，患上了一些男性疾病。这些男性疾病的出现，很好地影响了男性的正常生活和家庭生活。比如阳痿的出现，对男性的房事影响很大。如何预防阳痿

　　1：食疗。对心脏不好的饮食对性能力也不好。然后，在饮食上要注意，高脂肪食物和少量蔬果可以阻止血液流向冠状动脉，也可以阻止血液流向性器官。因此，合理的饮食更有利于身心健康。

　　2：保持健康体重。肥胖会引起许多健康问题，如糖尿病、高血压等。肥胖还会影响性器官的神经，引起勃起功能障碍。所以，一定要保持好身材。

　　3：适量饮酒或完全不饮酒。一些研究表明，如果男性长期饮酒或吸烟，他们的精子会被消灭。过量饮酒会阻碍男性的勃起功能。所以建议少喝酒，少抽烟。

　　4：坚持锻炼。男性可以在工作日进行慢跑、游泳、爬山等运动。当我们运动的时候，我们的心情也会变好。同时，运动可以增强对性器官的供血能力，提供更多的血液，增强勃起能力。

　　5：坚持正常的夫妻生活。和谐的房事有助于兴奋男性和女性荷尔蒙的产生，以保持体内平衡，使男女生理机制处于健康状态。值得提醒的是，房事要适度，不要频繁，这对阳痿的治疗不利。

　　以上是关于男性阳痿的预防方法。通过这些方式，可以提高男性的身心健康。对男人来说，性往往是较重要的。所以男性要重视，女性也要多关注男性，在房事中多给予理解和耐心。