阳痿是现代男性常见的性功能障碍。一旦发生阳痿，会严重影响房事质量，患者的心理状态也会受到很大的打击。因此，男性朋友在日常生活中要主动采取有效措施预防阳痿，预防阳痿的方法有很多。比如，合理的饮食是预防阳痿不可或缺的方法。那么，男性平时多吃什么样的食物才能更好的预防阳痿呢？

　　一、多吃驴肉：驴肉是一种非常美味的食物，而且富含高蛋白，脂肪含量和胆固醇含量都很低。特别是驴肾味甘性温，对男性有补肾壮阳、强筋壮骨的作用。平时常吃驴肉可以有效预防阳痿、早泄、疲劳、腰膝酸软等症状。

　　二、多吃羊肾：羊肾就是我们常说的羊肾。羊肾含有多种维生素、蛋白质、脂肪和钙、铁、磷等微量元素，对健康有诸多好处。而且羊肾味甘性温，有很好的壮阳、补肾、养血的功效。经常吃羊肾的男性，可以有效防治肾虚引起的阳痿、早泄。

　　三、多吃虾：虾的味道非常鲜美，营养丰富，具有很好的滋补作用，包括壮阳补肾、养乳等。所以平时经常吃虾的男性朋友也能起到一定的预防阳痿的作用。

　　四、多吃荔枝：中医认为，荔枝具有生津和胃、补气血、填精补髓、润泽肌肤的功效。因此，男性朋友可以在平时适当吃一些荔枝来提高身体素质，从而起到预防阳痿早泄的作用。但需要注意的是，他们血缺镥质，不能多吃荔枝。

　　吃完能预防阳痿的食物，先给大家介绍到这里。男性朋友除了多吃上述食物外，还应多吃新鲜的蔬菜水果、五谷杂粮，特别要注意戒烟戒酒，少吃油腻食物，才能更好地防止体质受到影响而引发阳痿等症状。

　　如果你的疾病反复发作或者想获得更好的疗效，建议先去泉州丰泽鲤泉医院就诊。等待和犹豫肯定是恢复不了的，只会耽误病情。不如听听专业医生的分析，再决定治疗与否。